Po zdrowie MARSZ!!!

Skrót

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych uczniów, nauczycieli, rodziców oraz pracowników szkoły do wspólnego marszu . Głównym celem naszej akcji jest propagowanie zdrowego stylu życia a także aktywnego spędzania wolnego czasu.

Marsz to najprostsza  i ogólnodostępna  forma ruchu.
- wzmocnienie mięśni i stawów,
- wzrost odporności,
- poprawa nastroju i samopoczucia,
- zapobieganie szeregom chorób,
- spalanie kalorii…
To tylko kilka z wielu korzyści  jakie niesie za sobą spacer.  Wybór takiej  formy aktywności ruchowej pozwoli Państwu na wdrażanie zdrowych nawyków wśród swoich najbliższych. Wspólne maszerowanie to szansa na rozmowę , zacieśnianie więzi rodzinnych a także pozytywne wzmacnianie prawidłowej postawy prozdrowotnej.

Uczniowie będą mieli okazję do uzyskania dodatkowej oceny za aktywność!

Przez minimum 5 dni w tygodniu staramy się podejmować aktywność na poziomie ok. 10 tysięcy kroków dziennie.
Uczniowie, pod koniec tygodnia, wysyłają do swojego nauczyciela WF screeny/zdjęcia urządzenia (minimum 5) z liczbą wykonanych kroków z każdego dnia ( wszystkie z datą zapisu!!).

Sposoby monitorowania aktywności:
- krokomierze,
- opaski/zegarki z funkcją krokomierza,
- aplikacje mobilne na smartphony.

                                                                                                                                                        Zrób to dla siebie !
                                                                                                                                                                      Po prostu!
                                                                                                                                                            Nauczyciele WF